Kategori: Kadın

Son yıllarda değişen yaşam koşulları, alışkanlıklar, daha fazla iç mekanlarda zaman geçirmek, beslenmeyle ilgili yapılan değişiklikler, güneş ışığından yeterli miktarda faydalanamamak D vitamini eksikliğine neden oluyor. Neredeyse 10 kişiden 9’unda var olan D vitamini eksikliği en çok kadınları vuruyor. Memorial Şişli Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Jinekolojik Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Göçmen, D vitaminin kadınlar üzerine etkileri hakkında...
Kış hamilesi olmak yaza göre biraz daha zor. Havalar soğudu, kar yağmaya başladı. En ideali açık havada yürümek olsa da anne adayları soğuk havada dışarıda yürüyüş yapmak, karda kayıp düşmek istemiyor. Peki, hamilelik döneminde koşu bandı kullanılabilir mi? İşte bu sorunun yanıtını Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Latif Küpelioğlu verdi… “Günümüzde çok sayıda kadın doğum doktoru, hamilelik...
Güzel ve genç bir cilde sahip olmak isteyen bayanlar için, bu yazımızda doğal güzellik sırlarını paylaşacağız. Aşağıda anlatılan doğal güzellik ipuçları ile sizler de daha bakımlı ve güzel bir görünüme kavuşabilirsiniz. Doğal Güzellik İpuçları Evinizde bulunan doğal malzemeler ile cildinize maske yapın ve cildinizi besleyin. Aynı şekilde daha bakımlı saçlara kavuşmak için de doğal saç maskesi tariflerini tercih edin. Organik Hindistan...
Sağlıklı, güçlü ve parlak saçlara sahip olmak için tek yapmanız gereken beslenmenize dikkat etmek ve bazı yanlış uygulamalardan kaçınarak, doğal yöntemler ile saçlarınıza bakım yapmaktır. Sizler de mükemmel saçlara sahip olmak istiyorsanız, aşağıda yer alan sağlıklı saçlar için bakım ipuçlarından yararlanabilirsiniz. Doğal, sağlıklı ve mükemmel saçlar için: Saçlarınızı her gün yıkayarak saç ve saç derisinin nemini kaybetmesine ve saçın ihtiyacı olan yağların...
Yağlı cilt tipine sahip kişiler, ergenlik dönemlerinde akne ve sivilce gibi cilt sorunlarıyla karşı karşıya kalırlar ve sonrasında bilinçsizce bu sivilceleri sıkmak, yüzde sivilce izlerine ve çukurlara yol açar. Sivilcesi olan kişilerin yüzlerindeki bu sivilcelerle oynayarak, sıkması ve yolması; derin çukurların ortaya çıkmasına neden olur. Bu sivilce çukurları, bireylerin sosyal yaşantısını da etkiler ve özgüvenlerini yitirmelerine sebep olabilir. Sivilce çukurlarına...
Selülit genellikle kadınların kalça ve basen bölgelerinde yağ birikmesinin sonucunda meydana gelir. Cildin çok incelmesi sonucunda bal peteği yapısında selülitler oluşur. Bağ dokusunun zayıflaması, selülitin başlıca nedenlerinden birdir. Egzersiz ve doğal tedavi yöntemleri ile selülitleri azaltabilir ve daha iyi sonuçlar alabilirsiniz. Aşağıda selülitlerden kurtulmanın yolları sizleri bekliyor. Bol su içiniz. 2 litre su içmeye özen gösterin ve sulu içecekler tüketin. Bol sıvı alımı, daha esnek bir cilde sahip olmanızı sağlar. Asitli...
Geçmiş yıllardan günümüzde bayanların kaş modelleri büyük bir değişime uğramıştır. 5 yıl öncesine kadar ince, kavisli kaş modelleri bayanlar arasında trend iken, şimdilerde tam tersine doğal görünümlü dolgun kaş modelleri popüler olmaya başladı. Özellikle bazı modellerin kalın kaşlar ile en güzel bayanlar arasında seçilmeleri bu trendin doğuşuna sebebiyet verdi. Kalın kaşlar, kadınları her zaman çok daha güzel ve doğal gösterir, ayrıca...
Gündelik hayatta ve iş yaşamında tercih edilen doğal görünümlü makyajın aksine, gece gezmelerinde bayanların tercih etmesi gereken makyaj stili daha dikkat çekici ve çarpıcı olmalıdır. Gece makyajında, ışıltılı farlar, koyu renk rujlar, pırıltılı allık ve makyajınızı daha ön plana çıkaracak teknikler kullanabilirsiniz. Gece makyajında dikkat edilmesi gereken hususlardan biri ise; kullanılan makyaj malzemelerin uzun süre dayanıklı olmasıdır. Eğer makyaj malzemeleriniz...
Yakın geçmişin modasının yeniden gün yüzüne çıktığı 2015 yılında, moda denince en çok duyduğumuz kelimelerden biri de “retro” oldu. Dekorasyon ve aksesuarlardan sonra, kıyafet kombinleri ve makyaj stillerinde retro kelimesini sıkça duyar olduk. Retro akımına ayak uydurmak isteyen hanımlar için bu yazımızda retro makyaj hakkında bilgi vereceğiz. Retro makyaj; 60’lı ve 70’li yılların ünlü bayanlarına baktığımızda aynı stil makyaj teknikleridir, diyebiliriz....
İnce dudaklı ve dudaklarını daha kalın, dolgun göstermek isteyen bayanlar; yazımızın devamındaki dudak makyajı tüyolarını dikkate alarak bu isteklerini gerçekleştirebilirler. Bu yılın makyaj modasına göz gezdirdiğimizde, koyu renk ruj ve dudak kalemiyle yapılan dudak makyajlarının trend olduğunu görüyoruz. Bu makyaj, ince dudak yapısından şikayetçi olan bayanlar için oldukça idealdir. Sadece koyu renk ruj seçimi bile dudakların daha dolgun görünmesi için...
Regl döneminde bayanlar artan adet sancılarından oldukça şikayetçi olmaktadırlar. Bu durum regl dönemindeki bayanların sosyal yaşantılarını da olumsuz yönde etkiler ve sıkıntılı anlar yaşamalarına neden olur. Her yaş bayanda rastlanan adet sancılarına doğal yöntemlerle çözüm bulabilir ve sancıları hafifletebilirsiniz. Adet döneminde bel ağrısı, aşırı adet kanaması ve adet sancılarından şikayetçi olan bayanlar, yazımızın devamındaki maddeleri dikkate alarak bu dönemi sancısız...
Sağlıklı beslenmek, cilde yansır. Cildinizin daha sağlıklı ve güzel görünmesi, elastik yapısını koruyabilmesi için bazı gıdaların alımına özellikle önem vermek gerekmektedir. Sizler de daha güzel bir cilde sahip olmak istiyorsanız, yazımızın devamında cildi güzelleştiren gıdaları beslenme programınıza dahil edebilirsiniz. Cildi güzelleştiren gıdalar nelerdir? Kivi: C vitamini bakımından zengin olduğu için; cildin elastik yapısının korunmasına ve kırışıklıkların oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Enginar: Karaciğer dostu...