Kategori: Sağlık

Halk arasında sarı nokta hastalığı diye bilinen yaşa bağlı makula dejenerasyonu (YBMD), makula bozulduğunda oluşan retinal bir hastalıktır. Bu, gözlerinizin arkasında bulunan hafif sarı renkte bir lekelenmedir. Görmede bulanıklık, etrafa bakarken karanlık alanlar olması gibi belirtilerle ortaya çıkar. Bu hastalık, keskin bir şekilde görmede problemlere neden olabilir. Makula dejenerasyonundan etkilenen kişiler uzaktaki kişilerin yüzlerini dahi algılamakta sorun yaşarlar. Bu hastalığın...
Diş Hekimi Pertev Kökdemir, “Yeni bir alışkanlık kazanmak yaklaşık üç hafta alır. Her hafta diş fırçalama rutininizde bir değişiklik yapın. Ağzınızın çok daha sağlıklı olduğunu fark edeceksiniz. Diş hekimine yapılan düzenli ziyaretler ve diş fırçalama hatalarından kaçınmak; diş ve diş etlerinizin uzun süre korunmasını sağlar” diyor Dişlerinizi sağlıklı tutmak için iyi diş hijyeni evde başlıyor. Dişlerinizi doğru şekilde fırçalamak, diş etlerini...
Diş Hekimi Pertev Kökdemir: “Ağzı tamamen sağlıklı olan kişiler kendi hazırladıkları diş macununu kullanabilirler.” Piyasada satılan pek çok diş macunu çeşitli kimyasallar içeriyor. Diş Hekimi Pertev Kökdemir, bu durumda en doğru ve sağlıklı olanın evde kendi diş macununuzu hazırlamak olacağını söylüyor. Kendi diş macununuzu yapmakla ilgili bilmeniz gereken en önemli konunun diş sağlığınıza en fazla fayda sağlayacak malzemelerin seçimi olduğunu belirten...
Obezite çağın en önemli hastalıklarından biri olarak dünyayı ve ülkemizi tehdit etmeye devam ediyor. Fast food tüketiminin artması, düzensiz beslenme ve fiziksel aktivitedeki düşüş obezitenin artmasındaki başlıca nedenler olarak biliniyor. Türkiye’de her 3 kişiden biri obezite ile mücadele ediyor. Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, birçok hastalığa davetiye çıkaran ve insan ömrünü kısaltan obezite ile baş...
Genetik yatkınlık söz konusu olsa da, modern şehir yaşamının getirdiği hareketsiz yaşam ve yüksek kalorili beslenme metabolik sendromu tetikliyor. İnsülin direnciyle başlayan; bel bölgesinde yağlanma, şeker hastalığı, kan yağlarında bozukluk, hipertansiyon ve koroner kalp hastalığı ile devam eden hastalıklar sağlığı tehdit ediyor. Yaşam tarzında yapılan değişiklikler ve düzenli beslenme alışkanlığı kazanmak hastalığı önlemede etkili rol oynuyor. Memorial Antalya Hastanesi Endokrinoloji...
Fitness, daha sağlıklı ve formda olmak için yapılan fiziksel aktivitelere denir.  Daha sağlıklı ve zinde bir yaşama kavuşmak ve formunu korumak isteyenlerin başvurduğu fitness, “sağlık” ve “spor” kelime anlamlarına gelmektedir. Fitness, egzersiz ve spor olarak iki kategoriden oluşur. Fitness yaparken kullanılan egzersizler ve hareketler, kaslarınızın koordineli olarak çalışmasını sağlar; daha fit ve orantılı bir bedene sahip olmanıza yardımcı olur. Fitness yapmak...
Safra kesesi, karaciğer altında küçük bir organdır. Gıdaların küçültülerek depolanması ve bağırsağa iletilmesi, yağların sindiriminde önemli rol oynar. Safra kesesi taşları nedir? Safra kesesinde kolesterol düzeylerinin çok yüksek ve aşırı olması, safra taşını geliştirebilir. kolesterol taşları haline döndüğünde safra taşı gelişebilir. Çoğu safra taşları çoğunlukla kolesterole bağlı oluşan karma taşlar veya kolesterol taşları olarak anılır. Bunlar genellikle sarı veya yeşil renktedir. Kimlerde safra...
Doğru beslenmenin, zihin sağlığı üzerinde oldukça büyük bir etkisi vardır. Nasıl iyi beslenemediğimizde, vücut fonksiyonlarımızda aksilikler yaşanıyorsa, beynimiz için de aynı durum geçerlidir. Beynimizdeki sinirsel iletimin gerçekleşmesi için, besinlerden alacağımız bazı maddelere ihtiyacımız vardır. Dengesiz ve yanlış beslenme sonucunda, bu maddeleri karşılayamazsak zihinsel performansımız düşer. Bunun sonucunda, dikkat dağınıklığı ve unutkanlık gibi sorunlarla karşılaşırız. Özellikle bazı besinler, sinirsel iletimin güçlenmesi...
Araştırmalar multivitaminlerin, D vitaminini, kalsiyum ve C vitamini takviyelerinin kardiyovasküler hastalık, kalp krizi, inme veya erken ölümün önlenmesinde herhangi bir avantaj veya risk oluşturmadığını ortaya koydu. Genellikle gıdalarda bulunan besin maddelerine ilave olarak vitamin ve mineral takviyeleri alınması tavsiye ediliyor. Çalışmalar tek başına folik asit ve folik asitli B-vitaminlerinin kardiyovasküler hastalıklaı azaltabileceğini gösterdi. Bu arada, niasin ve antioksidanlar, herhangi bir nedenden...
Yapılan çalışmalar sonrasında kahvenin risklerinin yanı sıra, insan sağlığına olan faydaları da ortaya çıkmıştır. Kahvenin faydalarını merak edenler, aşağıda kahvenin insan sağlığına ne gibi olumlu etkilerinin olduğunu bulabilirler. Her sabah bir fincan kahve içmek, insanlarda enerji artışı ve konsantrasyon sağlamaktadır. Daha fazla araştırma karaciğer hastalığı riskini düşürdüğünü ve diyabeti önlemeye yardımcı olduğunu ortaya çıkarmıştır. Kahve tüketimi yüzyıllar öncesine dayanıyor. Her yıl 400...
Genellikle yeni doğanlar gündüz yaklaşık 8 ila 9 saat ve geceleri yaklaşık 8 saat uyumaktadırlar. Yeni doğanlar birkaç saatte bir beslenme için uyanırlar; gece ve gündüz oldukça uzun süre uyurlar. Yeni annelerin bebekleri için ideal uyku süresi ve sıklığını bilmeleri genel bir zorunluluktur. Yaklaşık olarak 6 kilo ağırlığındaki bebekler en az 3 ay boyunca çok az süre uyanık kalırlar. Ancak bu...
Anemi Nedir? Bir kişinin kanında kırmızı kan hücrelerinin (RBC) normal seviyelerin altında olması durumu anemi hastalığını oluşturur. Anemi hastalığının başlıca nedenleri; yaş, bazı kronik rahatsızlıklar, viral enfeksiyonlardır. Demir eksikliğine bağlı anemi oluşumu, vücudun mineral ve demir yetersizliğinden kaynaklanır. En yaygın anemi türlerinden biridir.  Vücut dokularına oksijen taşımaktan sorumlu olan hemoglobin adı verilen bir proteini üretmek için demir ihtiyacı var. Doğurganlık çağındaki kadınlarda, demir...