Önemli bir C vitamini kaynağı olan çileğin faydaları saymakla bitmez. Bunlardan bazıları aşağıdaki gibidir.

1. Depolanmış yağların yakılmasına yardımcı olur.

2. Kısa süreli hafızayı güçlendirir.

3. Kalorisi düşüktür; bir kap çilek (yaklaşık 166 gram) sadece 54 kaloridir.

4. Vücuttaki iltihapları azaltır.

5. Kalp hastalıkları riskini azaltır.

6. Çilek içerisinde bulunan potasyum, K vitamini ve magnezyum kemiklerin gelişimine yardımcı olur.

7. Yemek borusu kanserini önlemeye yardımcı olur.

8. Anti-aging özelliğine sahiptir. Çileğin içerisinde bulunan biotin, güçlü saç ve tırnak gelişimi için faydalıdır.

9. Kilo vermeye yardımcı olur.

10. Günde üç ya da daha fazla çilek tüketmek, sarı nokta hastalığı riskini azaltabilir.