İnsanlar; her ne kadar aksi için uğraşsalar da yaşlanmanın etkisine karşı koyamazlar. Bilhassa otuzlu yaşlarla beraber cilt üzerinde yaşlanmanın etkileri gözle görülür hale gelir. Bu durum; vücuttaki kolajen üretiminin azalması ile yakından alakalıdır.

Kolajen; vücut adına önem taşıyan bir protein olarak tanımlanabilir. İşlevi ile dikkat çeker. Cilde esneklik vermesi ve cildi sıkılaştırması; önemli bir husustur. Bunun yanı sıra, cilt elastikiyetini sağlar. Saç ve tırnakları güçlendirmesi ile de farkını belli eder. Kolajen; cilt için olduğu kadar iskelet ve kas sağlığı açısından da önemlidir.

Neden Kolajen Takviyesine İhtiyaç Duyulur?

Kolajen; vücut tarafından üretilen bir proteindir. Ancak, 25 yaşından sonra söz konusu kolajen üretiminin azaldığını söylemek mümkündür. Hatta, 25 yaşını bitiren bir insanın vücudundaki kolajen üretiminin her yıl yüzde bir oranında azaldığı söylenebilir. Buna ek olarak, kadınlar; menopoz sonrası dönemde kolajen üretiminin her yıl yüzde beş oranında azalması sorunuyla karşılaşırlar.

Vücuttaki kolajen üretiminin azalmasının gözle görülür sonuçları vardır. Her şeyden önce, cildin giderek sarktığı söylenebilir. Bu durum; cildin pek hoş olmayan kırışık bir görünüme sahip olmasına neden olur. Sonuç olarak, belirli bir yaşın üzerindeki insanların cilt sağlığını korumak ve cildin elastikiyetini arttırmak adına kolajen takviyesi almaları gereklidir. Ancak, kolajen takviyesi seçimi sırasında bazı hususlara dikkat edilmelidir.

Kolajen Takviyesi Seçimi Nasıl Olmalı?

Kolajen takviyesi satın almayı düşünenlerin her şeyden önce kolajen tipleri hakkında bilgi sahibi olmaları gereklidir. Her ne kadar insan vücudunda 28 farklı tipte kolajen bulunsa da bilhassa Tip1, Tip2, Tip3, Tip5 ve Tip10 kolajenin farklı dokularda yoğun olarak bulunduğunu ifade etmek gerekir. Bu noktada, kolajen takviyesinin hangi tip kolajen içerdiğine önem verilmelidir.

• Tip1: İnsan vücudundaki kolajenin yüzde 90’lık kısmını oluşturur. Cilde esneklik sağlaması ile dikkat çeker. Ayrıca, cilt dışında kemik ve tendonda bulunduğunu söylemek gerekir.
• Tip2: Eklem sağlığı adına hayati öneme sahip bir kolajendir.
• Tip3: Ciltteki kolajenin yüzde 15’ini oluşturur. En az Tip1 kolajen kadar önemlidir.

Piyasada yaygın olarak satılan ve talep gören kolajen takviyelerinin birçoğunda Tip1, Tip2 ve Tip3 kolajen yer alır. Bu noktada, cilt sağlığını düşünenlerin bilhassa Tip1 kolajen barındıran takviye ürünlerini satın almaları önemli bir husustur.

Kolajen Takviyelerinin Özellikleri Nelerdir?

Kolajen takviyesi satın almayı düşünenlerin önemsemesi gereken bir diğer husus kolajenin molekül büyüklüğüdür. Kolajenin molekül ağırlığının az olması ciddi bir avantajdır. Bu sayede, söz konusu ürünün biyoyararlanımı artar. Birçok kişi; balık veya sığır kolajeninden hangisinin daha iyi olduğunu merak eder. Bu noktada, her iki kolajen türünün de farklı özelliklere sahip olduğunun altını çizmek gerekir. Sığır kolajeni; hem daha kolay temin edilmesi hem de ucuz olması dolayısıyla daha avantajlı olarak bilinir.