Araştırmalar multivitaminlerin, D vitaminini, kalsiyum ve C vitamini takviyelerinin kardiyovasküler hastalık, kalp krizi, inme veya erken ölümün önlenmesinde herhangi bir avantaj veya risk oluşturmadığını ortaya koydu. Genellikle gıdalarda bulunan besin maddelerine ilave olarak vitamin ve mineral takviyeleri alınması tavsiye ediliyor.

Çalışmalar tek başına folik asit ve folik asitli B-vitaminlerinin kardiyovasküler hastalıklaı azaltabileceğini gösterdi. Bu arada, niasin ve antioksidanlar, herhangi bir nedenden dolayı ölüm riskini artırabilecek çok küçük bir etki gösterdi.

Bu bulgular insanların aldıkları takviyelerin içeriğini ve etkilerini bilmesi gerektiğini ve doktorları tarafından önerilen vitamin veya mineral eksikliklerine kullanılması gerektiğini gösterti.

A, B1, B2, B3 (niasin), B6, B9 (folik asit), C, D ve E vitamini içeren ek verileri gözden geçirildi ve a-karoten; kalsiyum; Demir; çinko; magnezyum; ve selenyum derlemelerinde ‘multivitamin’ terimi, birkaç vitamin yerine, çoğu vitamin ve mineral içeren takviyeleri tanımlamak için kullanıldı.

Folik asitin inme ve kalp hastalığı riskindeki potansiyel etkisinden ayrı olarak, vitamin ve mineralleri sağlıklı bir diyetle birlikte almak en sağlıklı yoldur. Şimdiye kadar yapılan hiçbir araştırma, sebze, meyve ve fındık gibi daha az işlenmiş bitkisel gıdaların sağlıklı porsiyonlarından daha etkili bir multivitamin kompleks etkisini ortaya koymadı.